Nepřihlášený uživatel
Nacházíte se: VŠCHT PrahaAlumni VŠCHT Praha → Pro členy → Kurzy pro členy klubu
iduzel: 59499
idvazba: 70147
šablona: stranka_submenu
čas: 25.4.2024 06:10:23
verze: 5378
uzivatel:
remoteAPIs: https://cis-prihlasovadlo.vscht.cz/?event-type=kurzy-alumni
branch: trunk
Server: 147.33.89.150
Obnovit | RAW
iduzel: 59499
idvazba: 70147
---Nová url--- (newurl_...)
domena: 'alumni.vscht.cz'
jazyk: 'cs'
url: '/pro-cleny/kurzy-pro-cleny-klubu'
iduzel: 59499
path: 1/1238/21733/1487/1492/59499
CMS: Odkaz na newurlCMS
branch: trunk
Obnovit | RAW

Kurzy pro členy klubu

DOBA DIGITÁLNÍ

Pozornost, soustředění a odpočinek v dnešním světě

Ať už pracujeme v hlučném prostředí, nebo v teple domova, pro nás všechny nastává zcela nová výzva: jak se dokázat plně soustředit na to, co máme dělat? Co dělat s vlastními rušivými myšlenkami? Jak se bránit nutkání brát neustále do ruky telefon, kontrolovat zprávy či sociální sítě?

Hluboká práce, mindfulness a trénink pozornosti nám může pomoci zvládat lépe vyskytující se stres, soustředit se na to důležité a tím zvýšit pracovní efektivitu. Naši schopnost soustředit se lze posilovat, protože náš mozek lze trénovat podobně jako sval. A to i navzdory rostoucímu informačnímu přetížení, vibrujícím telefonům, emailům i hlučným kolegům. S tréninkem pozornosti se stáváme méně náchylní k všudypřítomným možnostem rozptýlení a zábavě. Tím roste naše cílevědomost, schopnost hlubokého odpočinku i životní spokojenost.

Na školení nejčastěji řešíme: ◳ dobadigitalni (png) → (šířka 215px)

  • Jak se nenechat vyrušit okolím a vlastními myšlenkami?
  • Jaké jsou druhy pozornosti a jak je trénovat, abychom dokázali být koncentrovaní i v rušném
  •  prostředí?
  • Jak snižovat stres pramenící z příliš velkého množství úkolů?
  • Jaký je rozdíl mezi hlubokou a mělkou prací a jak si díky tomu lépe zorganizovat pracovní den?
  • Jak zlepšit schopnost koncentrace pomocí meditace a mindfulness?

Lektor: Lukáš Havránek

Termín: 30. 6. 2021 od 17 hod

Délka trvání: 90 min + 30 min diskuse.

 Na kurz je nutné se přihlásit níže.


Účastníky kurzů mohou být pouze absolventi VŠCHT Praha, kteří jsou členy klubu Alumni. Účast na kurzech je pro členy klubu zdarma.

Nejste zalogován/a (anonym)

Kurzy alumni

× Nejsou vyhlášené žádné akce.
Aktualizováno: 22.6.2021 14:13, Autor: Veronika Burková

VŠCHT Praha
Technická 5
166 28 Praha 6 – Dejvice
IČO: 60461373
DIČ: CZ60461373

Datová schránka: sp4j9ch

Copyright VŠCHT Praha 2014
Za informace odpovídá Oddělení komunikace, technický správce Výpočetní centrum

zobrazit plnou verzi